yoga

In deze les is er extra aandacht voor de opbouw vanuit het midden van het lichaam. Het centrum van je kracht. Ook wel de zonnevlecht, hara of dantian genoemd. Je leert je buik-, rug-, bil- en [...]

Bij deze les vindt je zowel de verstilling, zachtheid en ontspanning in de yin houdingen die je wat langer vasthoudt als de fysieke uitdaging door de flow en actieve yang houdingen voor een [...]