Archives

Helende yoga en klanken, geeft een fijne resonantie in het lichaam en brengt je in een diepe ontspanning. Keer naar binnen en verbindt je met je innerlijke rust.

Op een ontspannen manier de week van je af laten glijden. Door de diepe rust kun je eventuele aanwezige spanning loslaten. Dit heeft een positief effect op je algehele gemoedstoestand

In deze les is er extra aandacht voor de opbouw vanuit het midden van het lichaam. Het centrum van je kracht. Ook wel de zonnevlecht, hara of dantian genoemd. Je leert je buik-, rug-, bil- en [...]