Pilates
Pilates is een methode waarbij je met gecontroleerde bewegingen werkt aan een sterke core, een betere houding en soepele spieren. De oefeningen zijn gericht op het versterken van diepe spieren, [...]
Workshop De overgang jouw tweede lente
Sta jij voor de overgang, zit je er middenin of ben je er al doorheen én wil jij weten hoe je fit en soepel om kunt gaan met de veranderingen in je lichaam? In de workshop krijg je tips en [...]
Workshop Ashtanga Vinyasa Yoga
Ervaar de voordelen van het beoefenen van Ashtanga Vinyasa Yoga. Je krijgt inzicht in het vinyasa systeem, achtergrond en de filosofie. De middag bestaat uit het beoefenen van een halve primary, [...]
Yoga en Klanken
Helende yoga en klanken, geeft een fijne resonantie in het lichaam en brengt je in een diepe ontspanning. Keer naar binnen en verbindt je met je innerlijke rust.
Cacao ceremonie
Laat de werking van de cacao, meditatie, yin yoga, klanken en zang je in verbinding brengen met je diepere zelf. Om zo tot inzicht te komen, los te laten en het nieuwe te omarmen.
