Vinyasa betekent bewegen van houding naar houding op het ritme van je ademhaling. Verschillende houdingen volgen elkaar in een vloeiende serie op. Zachte en soms uitdagende bewegingen gericht op het vinden van ontspanning in je lichaam en geest. Tevens zijn elementen uit de zonnegroet een terugkerend item wat zorgt voor die vloeiende overgang. Het is een vorm van bewegende meditatie. Je ademhaling leidt je door de houdingen heen.

Vinyasa yoga biedt meer fysieke inspanning dan Hatha. Ben je druk in je hoofd? Heb je moeite met of kun je je voor langere tijd lastig ergens op concentreren? Dan is een deze les echt iets voor jou. De les wordt afgestemd op het niveau van de deelnemers.

Word ook lid

Neem gerust contact op

Laat een berichtje achter en we nemen zo spoedig mogelijk contact met je op.

Not readable? Change text. captcha txt
Vinyasa Easy Flow bij Yogastudio See YouYin Yang bij Yogastudio See You