Wil je een sterk en soepel lichaam? Dan is pilates iets voor jou. De Pilates Methode is genoemd naar de bedenker Joseph Pilates (1880-1967). Bij de deze methode beweeg je je lichaam heel bewust, met beheersing en controle, dus met intense concentratie, een specifieke ademhaling, het werken vanuit je “core” (Powerhouse) en dat alles met vloeiende bewegingen. Daarbij is het “luisteren naar je lichaam” essentieel. Want elk lichaam is immers uniek!

Waarom Pilates

Beter lichaamsbewustzijn, een toename van kracht en lenigheid, meer balans, een betere lichaamshouding en minder stress. Je zult de voordelen daarvan ervaren in het dagelijks leven!

Word ook lid

Neem gerust contact op

Laat een berichtje achter en we nemen zo spoedig mogelijk contact met je op.

Not readable? Change text. captcha txt
Hatha yoga bij Yogastudio See YouVinyasa Easy Flow bij Yogastudio See You