In deze les is er extra aandacht voor de opbouw vanuit het midden van het lichaam. Het centrum van je kracht. Ook wel de zonnevlecht, hara of dantian genoemd.

Je leert je buik-, rug-, bil- en bekkenspieren op de juiste manier gebruiken. Dit is weer goed voor je houding, beweging en balans. Een sterke core zorgt ervoor dat je kracht en stabiliteit toenemen. Dit helpt je zowel fysiek als mentaal in de yogahoudingen en in het dagelijkse leven.

Word ook lid

Neem gerust contact op

Laat een berichtje achter en we nemen zo spoedig mogelijk contact met je op.

Not readable? Change text. captcha txt
Kinderyoga purmerend Yogastudio See You